Taller de autoestima y desarrollo personal

Cartel autoestima y desarrollo personal

 

La Teoría de la Autopercepción de Daryl Bem, afirma que cada uno de nosotros nos valoramos en función del juicio que hacemos de nuestro comportamiento y conducta. Esa valoración la realizamos a través de la observación de nuestro comportamiento y a partir de ahí creamos una percepción positiva o negativa de nosotros mismos.

Esta evaluación de nosotros mismos va a depender además de tres factores: de lo que los demás dicen de nosotros; de lo que creemos que los demás piensan de nosotros; y de la comparación que realizamos de nosotros mismos con respectos a los demás.

 

Pues bien, todas estas ideas son las que van a determinar cómo va a ser nuestra autoestima.

Como ideas que son, y no como hechos irremediables, nosotros podemos cambiarlas y podemos ayudar (y ayudarnos) para que nuestra autoestima se ‘equilibre’ y se mantenga positiva.

¿Por qué es importante la autoestima?

Digamos que la autoestima tiene un papel importante en nuestro comportamiento y en nuestro día a día. Es ‘ella’ la que media cuando nos enfrentamos a situaciones adversas en nuestra vida. Es ‘ella’ la que influencia cómo nos tomamos las cosas que nos suceden, cómo afrontamos una situación difícil, trágica, dolorosa, y es ‘ella’ la que nos impulsa a conseguir lo que queremos en la vida.

Las personas con una autoestima elevada suelen tener menos emociones negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja. Además, suelen manejar mejor el estrés, y ello conlleva a efectos menos nocivos para la salud. Normalmente, sobrellevan de mejor manera las situaciones negativas (eso no quiere decir ni que sean felices siempre, ni que todo les de igual) y, además, las personas con menos desequilibrios en su autoestima suelen tener emociones más estables y las gestionan de un modo más eficaz.

Realmente, si muchas de las cosas importantes en nuestra vida dependen de nuestra autoestima y mejorarla está solamente en nuestras manos, ¿por qué no intentarlo?

Pincha aquí para descargar: 4 Pilares básicos para una correcta autoestima

Cartel autoestima y desarrollo personal

TALLER GRATUITO DE AUTOESTIMA PARA MUJERES

Autoestima mujerLa autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Ésta se aprende, cambia y puede mejorar. Una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de una misma, potenciará la capacidad para desarrollar habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal.

En este taller tomaremos conciencia de la imagen que tenemos de nosotras mismas, aprendiendo a identificar nuestras características más positivas y a identificar nuestros aspectos más negativos sin avergonzarnos de ellos, además profundizaremos en la valoración y aceptación de nuestras acciones y las de los demás de la mejor manera.

Estas actividades están enfocadas para aportar una sensación de bienestar que se extenderá a todas las áreas de la vida, mejorando su desarrollo personal y social.

El próximo taller de “Autoestima y motivación para mujeres” tendrá lugar el próximo 28 de Julio a las 10,00h, en el Centro Innova de Benalmádena Pueblo, y será impartido por Nerea Casado Quintana, Psicóloga especialista en Intervención Social de PsycoLab.

Puedes descargarte este interesante artículo para trabajar una sana autoestima pinchando aquí: Autoestima sana

Reserva tu plaza en nuestra sección de contacto, suscríbete al blog para estar al tanto de otras actividades y no te olvides de compartir con quien desees.

Cartel autoestima para mujeres 3t 2015

Nuevo taller: “Cómo fomentar la auto-confianza y autoestima de tus hijos”

Foto taller Autoestima en los hijos

 

Desde PsycoLab apostamos por la prevención y la orientación, en este caso ofrecemos a los padres las herramientas necesarias para que sus hijos asienten una buena base desde pequeños, de confianza en sí mismos, de autoestima y de seguridad, que servirán además en la adolescencia y juventud para desarrollarse con un buen bienestar emocional y social.

A través de este taller los padres aprenderán a fomentar la autoestima y auto-confianza de sus hijos.

 

 

El niño adquiere las bases de la sensación de confianza desde los primeros meses de vida, y las figuras de apego, son los principales influyentes en el desarrollo de ésta. Tener confianza en sí mismos(as) se deriva de una sensación de sentirse competente, y refuerza muy estrechamente la autoestima, aprendiendo a valorarse a sí mismos de la manera más apropiada. Una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de uno mismo, potenciará la capacidad para desarrollar habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal.

Mostraremos las mejores pautas para que el niño desarrolle una auto-confianza y autoestima fuertes y saludables, además veremos qué podemos hacer cómo padres, si nuestro hijo se ve en alguna situación que afecte a su amor propio.

Estas actividades están enfocadas para que los padres cultiven una sana relación con sus hijos y sean capaces de potenciar sus sentimientos, emociones, percepciones y conductas para aportar una sensación de bienestar que se extenderá a todas las áreas de la vida, mejorando su desarrollo personal y social.

El próximo taller de “Cómo fomentar la auto-confianza y autoestima de tus hijos” tendrá lugar el próximo 1 de Julio a las 17,00h, en el Centro Psycolab de Benalmádena (c/ Ciudad de Melilla, complejo Plaza Mayor, Local 32), el coste del mismo será de 10€ y se impartirá en grupo reducido para una experiencia y enseñanza más cercana. Nerea Casado Quintana, Psicóloga especialista en Intervención Social de PsycoLab, será la encargada de impartirlo.

De momento te ofrecemos una interesante guía de la AEPAP, puedes descargarla directamente pinchando aquí: AUTOESTIMA EN LA INFANCIA

Reserva tu plaza en 600 256 821 – 951 409 565 o en nuestra sección de contacto, suscríbete al blog para estar al tanto de otras actividades y no te olvides de compartir con quien desees.

cartel AUTOESTIMA EN LOS HIJOS TALLER PARA PADRES

Search

+
WhatsApp chat