ASTRONAUTA

EL OPTIMISMO INTELIGENTE

Hasta la NASA incluye, entre las cinco cualidades más apreciadas, el optimismo inteligente de los astronautas

El Dr. Rojas Marcos, prestigioso psiquiatra que ha tocado el cielo neoyorkino, nos cuenta que el optimismo inteligente, es una forma de percibir y ver la vida, una actitud hacia las cosas. El optimista, ante una decisión o situación, evalúa tanto lo positivo como lo negativo, pero dándole más importancia a lo primero. No es que sea incapaz de percibir lo negativo, sino que se detiene más en lo bueno que en lo malo. Tiene su mirada educada para descubrir lo mejor de cada alternativa. El pesimista, en cambio, evalúa sólo lo negativo y deja de lado lo positivo. Ve sólo las amenazas y no las oportunidades.

La persona optimista ve el futuro con esperanza, con confianza en sí misma para alcanzar las metas Es condescendiente con el pasado, perdonándose sus errores y dando segundas oportunidades.

Pero no se trata de un optimismo iluso que ve la vida de color de rosa. En un presente adverso, no es que no sienta miedo, frustración, enojo o tristeza. La persona optimista inteligente no niega la realidad, la acepta. Y decide adoptar una actitud proactiva y de cambio, confiando en que su duración no será eterna y adopta una actitud resiliente.

El optimismo no es una cualidad, es una actitud, una elección de vida, un posicionamiento consciente ante la realidad. Además tiene efectos positivos sobre nuestra salud física, mental y emocional. ¡Y es contagioso!

Así que tenlo muy presente: en estos tiempos de incertidumbre, la actitud optimista, con inteligencia, es lo único que puede despejar el camino.

EQUILIBRIO

Si deseas saber más sobre  qué es el optimismo inteligente mira este vídeo.

“Ningún pesimista ha descubierto el secreto de las estrellas, ni ha navegado por mares desconocidos, ni ha abierto una puerta al espíritu humano” Helen Keller

 

Por Nieves López-Brea Serrat. Psicóloga Sanitaria experta en Neuropsicología Infanto-Juvenil y experta en Psicología de la Educación.

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