La atención y el estrés en el cerebro de los niños y las niñas

Estoy viendo muchas situaciones donde se les grita, presiona e incluso se les está pegando a los niños y niñas porque no están haciendo las tareas del cole “como deben”, “no se enteran” o “se distraen mucho”.

A los padres y madres que pegan, sólo les diré un par de cosas:

  • “Si pegas a un adulto es delito, ¿si pegas a un niño o a una niña es educación?, piénsalo bien, porque yo creo que es todo un abuso de poder injustificable en un contexto de confianza.
  • “Si pegas a un niño o a una niña, no va a dejar de quererte, pero aprenderá a dejar de quererse a sí mism@”, piénsalo también.

(Y por favor, absteneros de esos comentarios que oigo de “a mí me pegaron y no me ha creado ningún trauma”, antes de que lo hagáis pensad si alguna vez habéis escuchado esto otro: “a mí me trataron con respeto y me ha causado un trauma”, ¿verdad que no? Pues eso).

Ahora sí vamos a hablar un poco sobre la atención y sobre el estrés.

Parece que se está difundiendo el tiempo de atención que puede mantener un niño o una niña en base a su edad, y claro, si tu niño o tu niña no entra dentro de esos tiempos ya empezamos a agobiarnos, a pensar que se distrae mucho, que es torpe, y lo peor de todo, a hacérselo sentir a ellos y a ellas y a estresarles aún más, con lo cual su cerebrito no es capaz de soportar más presión y se bloquea.

Para que lo entendamos un poco, en primer lugar, la atención no puede ser evaluada con una simple prueba de tiempo para dictaminar que con 6 años deben mantener su atención unos 30 minutos y con 10 años unos 50 minutos como se está afirmando en redes sociales. Además el concepto de atención, aún hoy en día, es muy difuso, ya que habría que definir si nos referimos a la atención como filtro para elegir estímulos relevantes o como mecanismo que regula los procesos cognitivos que dirigen el aprendizaje donde entran conceptos como percepción, dirección, selección, alternancia, velocidad de procesamiento,…lo que daría lugar a diferentes tipos de atención (selectiva, alternante, sostenida,…) y si vamos más allá visual/auditiva, controlada/automática, voluntaria/involuntaria, global/selectiva,… (por ejemplo, los bebés nacen con una capacidad increíble para atender de forma global todo lo que les rodea como si de un gran foco se tratase, es cuando crecemos cuando vamos forzando este proceso atencional para que se dirija únicamente a estímulos concretos como si ahora fuéramos una linterna, entrenando al menor a que deje en la oscuridad todo lo que hay alrededor y que antes sí veía)…

Para resumir, ya que el tema de la atención es bastante amplio y podríamos estar días hablando de ello, como norma general, y posiblemente en cualquier edad comprendida entre los 3 y los 99 años, si el estímulo es un rollazo, no podremos mantener nuestra atención por mucho que queramos, y aunque parezca que tenemos los ojos fijos en la tarea, bien podría estar dirigiendo mi atención a la última peli que he visto que era bien chula. Es la novedad y la curiosidad que despierta la tarea (o el docente) lo que permite “captar” la atención más o menos tiempo, se tenga la edad que se tenga. Aún así, en otro post,  os traeremos truquillos para entrenar diferentes atenciones.

Vamos ahora con el estrés. No hace falta nombrar todos los estudios que existen donde se indican claramente, los efectos negativos que tiene el estrés sobre el aprendizaje, la conducta y la salud. Y no sólo en la infancia, sino que el estrés prolongado en el tiempo, tendrá consecuencias a largo plazo, perturba el correcto desarrollo del cerebro y debilita el sistema inmunitario, aumentando el riesgo de enfermedades además de aumentar el riesgo de adicciones y otros trastornos mentales.

¿Por qué es tan sensible el cerebro infantil al estrés? Pues porque precisamente es el momento evolutivo donde más conexiones neuronales se darán al estar el sistema nervioso aún en desarrollo. El perfil neuropsicológico de niños maltratados se caracteriza por déficits de atención, memoria, retraso en el lenguaje y en el neurodesarrollo….,por lo que vamos a pararnos a reflexionar un momento:

Le gritas, le insultas o le golpeas porque “no aprende adecuadamente”, o “no se porta adecuadamente”, esto genera estrés en sus cabecitas y justo lo que estás haciendo, es impedirle que “aprenda adecuadamente” o “aprenda a portarse de una forma diferente”. Ahí lo dejo.

Evidentemente, que yo haya algún día que me estrese, que me enfade o que pegue algún grito, no es para que piense que estoy maltratando a nadie, pero cuando esto se convierte en el día a día, entonces debo pararme un poco a pensar si es lo que quiero seguir haciendo, porque yo sí soy adulto, y puedo poner en práctica el autocontrol que le exijo a mis peques.

La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2014) define el maltrato infantil como los abusos y la desatención de que son objeto los menores de dieciocho años. Incluye todos los tipos de maltrato físico o psicológico, abuso sexual, desatención, negligencia y explotación comercial o de otro tipo, que causen o puedan causar daño a la salud y desarrollo físico o mental, la dignidad del niño, o poner en peligro su supervivencia, en el contexto de una relación de responsabilidad, confianza o poder.

Para suavizar el tema, os animo a ver este precioso vídeo en familia:

ALIKE

Por Nieves López-Brea Serrat, neuropsicóloga infanto-juvenil

Taller de estimulación cognitiva para niñ@s en Semana Blanca

Cartel estimulación cognitiva Semana Blanca 2016¿Por qué es importante la estimulación cognitiva en niños?

 

Para conocer la importancia de la estimulación cognitiva y su relación con el aprendizaje, debemos atender a varias definiciones:

 

Por un lado, se denomina Aprendizaje al concepto de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y aptitudes a través de la enseñanza o la experiencia. Es vital para los seres humanos, puesto que nos permite adaptarnos al medio en el que vivimos por medio de una modificación de la conducta.

 

Por otro lado, los procesos cognitivos son procesos mentales superiores, a través de los cuales conocemos y entendemos el mundo que nos rodea, procesamos información, elaboramos juicios, tomamos decisiones y comunicamos nuestro conocimiento a los demás. Puesto que los procesos cognitivos están en la base del aprendizaje escolar, es importante reforzar estos procesos, ya que de este modo reforzaremos también la adquisición de los aprendizajes académicos o formales de la educación.

 

Es necesario estimular los procesos cognitivos básicos para que los niños puedan ser funcionales, ágiles y rápidos, y así favorecer el aprendizaje escolar y social. La estimulación cognitiva pretende mejorar el funcionamiento cognitivo a través de actividades y ejercicios de memoria, atención, percepción, razonamiento, orientación espacial, funciones ejecutivas, etc. De este modo, los niños puedan afrontar con mayor facilidad los aprendizajes escolares, así como resolver diferentes situaciones.

 

Los beneficios de una adecuada estimulación permiten fomentar la capacidad de trabajo autónomo, la autoestima y la motivación, además de reforzar y estimular los hábitos de aprendizaje.

 

El próximo “Taller de Estimulación Cognitiva para niños (de 4 a 12 años) tendrá lugar los días 22 y 23 de Febrero de 10.00h a 12h, en el Centro Psycolab de Benalmádena (C/Ciudad de Melilla. Complejo Plaza Mayor. Local 32). Será impartido por Carmen Moreno Muñoz, Psicóloga Infantil y Juvenil. El coste de cada taller será de 10€ y se impartirá en grupos reducidos, por lo que las plazas son limitadas.

 

Para realizar las inscripciones, sólo tienen que llamar por teléfono al 951 409 565 / 657 073 002, pasarse por PsycoLab o rellenar el formulario de contacto en www.psycolab.com.

Cartel estimulación cognitiva Semana Blanca 2016

 

Esta Navidad volvemos con nuestros talleres de estimulación cognitiva para niñ@s

Taller Cognitivo Navidad 2015

¿Por qué es importante la estimulación cognitiva en los niños y niñas?

Para conocer la importancia de la estimulación cognitiva y su relación con el aprendizaje, debemos atender a varias definiciones:

Por un lado, se denomina Aprendizaje al concepto de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y aptitudes a través de la enseñanza o la experiencia. Es vital para los seres humanos, puesto que nos permite adaptarnos al medio en el que vivimos por medio de una modificación de la conducta.

Por otro lado, los procesos cognitivos son procesos mentales superiores, a través de los cuales conocemos y entendemos el mundo que nos rodea, procesamos información, elaboramos juicios, tomamos decisiones y comunicamos nuestro conocimiento a los demás. Puesto que los procesos cognitivos están en la base del aprendizaje escolar, es importante reforzar estos procesos, ya que de este modo reforzaremos también la adquisición de los aprendizajes académicos o formales de la educación.

Es necesario estimular los procesos cognitivos básicos para que los niños puedan ser funcionales, ágiles y rápidos, y así favorecer el aprendizaje escolar y social. La estimulación cognitiva pretende mejorar el funcionamiento cognitivo a través de actividades y ejercicios de memoria, atención, percepción, razonamiento, orientación espacial, funciones ejecutivas, etc. De este modo, los niños puedan afrontar con mayor facilidad los aprendizajes escolares, así como resolver diferentes situaciones.

Los beneficios de una adecuada estimulación permiten fomentar la capacidad de trabajo autónomo, la autoestima y la motivación, además de reforzar y estimular los hábitos de aprendizaje.

El próximo “Taller de Estimulación Cognitiva para niños y niñas (de 4 a 12 años)” tendrá lugar los días 28 y 29 de Diciembre y 4 y 5 de Enero de 10.00h a 12h, en el Centro Psycolab de Benalmádena (C/Ciudad de Melilla. Complejo Plaza Mayor. Local 32). Será impartido por Carmen Moreno Muñoz, Psicóloga Infantil y Juvenil. El coste del taller será de 10€ y se impartirá en grupos reducidos, por lo que las plazas son limitadas.

Para realizar las inscripciones, sólo tienen que llamar por teléfono 951 409 565 – 657 073 002, pasarse por PsycoLab o rellenar el formulario de contacto en www.psycolab.com.

Y descubre cómo aprende nuestro cerebro con este fantástico video de la Fundació Carme Vidal. Pincha aquí: ¿Cómo aprende nuestro cerebro?

 

Nuevos horarios de nuestros talleres de Inteligencia Emocional

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Nos habéis pedido más horarios para los talleres de Inteligencia Emocional, y como novedad, empezamos con nuevos grupos para adultos, porque la Inteligencia Emocional es para tod@s.

Pincha aquí para ver los nuevos horarios: horarios

¿Sigue sin venirte bien alguno de estos horarios? Haznos una propuesta, en cuanto formemos otro grupo en ese horario que tú necesitas te avisaremos.

Beneficios:

– Las evidencias empíricas acerca de la eficacia y los beneficios de los programas de educación emocional son abrumadoras, la neurociencia y la neuroeducación nos enseñan cómo aprovechar los conocimientos sobre el funcionamiento cerebral para enseñar y aprender mejor:

– La plasticidad cerebral posibilita la mejora de cualquier alumno y actúa como mecanismo compensatorio en trastornos del aprendizaje como la dislexia y el TDAH.

– Las emociones mantienen la curiosidad, ingrediente básico de la emoción y mecanismo que la enciende. Las emociones sirven para comunicarnos y son imprescindibles en los procesos de razonamiento y toma de decisiones, es decir, los procesos emocionales y los cognitivos son inseparables (Damasio, 1994). Además, las emociones positivas facilitan la memoria y el aprendizaje (Erk, 2003), mientras que en el estrés crónico la amígdala dificulta el paso de información del hipocampo a la corteza prefrontal, sede de las funciones ejecutivas. La novedad alimenta la atención.

– El ejercicio aeróbico promueve la neuroplasticidad del hipocampo facilitando la memoria a largo plazo, mejora los procesos atencionales y el estado de ánimo.

– A través del juego accedemos al mundo, es una necesidad para el aprendizaje que no está restringida a ninguna edad, mejora la autoestima, desarrolla la creatividad y facilita la socialización. La integración del componente lúdico en la educación emocional resulta imprescindible porque estimula la curiosidad y por consiguiente, facilita el aprendizaje.

– Las actividades artísticas en general, y la música en particular, mejora la plasticidad cerebral. Otras, como el teatro y el baile, desarrollan habilidades socioemocionales como la empatía y favorecen la memoria semántica.

– Somos seres sociales, colaborativos, no competitivos, cuando colaboramos liberamos dopamina y ésta facilita la transmisión de información entre el sistema límbico y el lóbulo frontal, favoreciendo la memoria a largo plazo. Además se aprende a escuchar y a respetar opiniones.

¡Emociónate!

 

 

Nuevo ciclo de Talleres de Inteligencia Emocional y Social

Ya sois muchos los que conocéis nuestro proyecto de convertir a Benalmádena en una ciudad emocionalmente inteligente. Por eso seguimos este último trimestre con nuestros Talleres gratuitos para educar en Inteligencia Emocional y Social.

Para los que aún seguís despistados, os ofreceré un breve resumen sobre los beneficios que ya se están consiguiendo en la Comunidad Autónoma de Canarias, primera en implementar una asignatura curricular en sus centros educativos llamada “Educación emocional y para la creatividad”, para dar respuesta a lo que ya la Neurociencia nos viene diciendo desde hace tiempo, y es que la emoción y el aprendizaje, están profundamente conectados.

La emoción dirige la atención y establece prioridades en el pensamiento; facilita la memorización y el recuerdo; interpreta la emoción de los demás empáticamente y es eficaz en la comunicación no verbal; ayuda en la toma de decisiones y en los planes de futuro; y como broche final, estimula la creatividad, siendo ésta un valor en alza en nuestro mundo laboral.

Canarias nos adelanta unos beneficios en el rendimiento académico, aulas con un clima más afectivo y menos conflictos interpersonales, valores prosociales (empatía, solidaridad, cooperación…).

Esto es sólo un resumen, si estás interesado en conocer más detalles de este nuevo proyecto, no dudes en consultar todo lo que tiene que contarnos ya el Profesor de Psicología de la Educación de la Universidad de La Laguna y asesor técnico del mismo, Antonio Rodríguez Hernández de éste y de futuros resultados.

Nos vemos en el Centro Innova de Benalmádena, el 15 de diciembre de 2015, a las 10h, con el último taller de la temporada, dedicado a las Inteligencias Múltiples.

Suscríbete a nuestro blog para estar al tanto de la continuidad de este proyecto, y recuerda que también estamos trabajando ya la Inteligencia emocional con nuestros pequeños y adolescentes de Benalmádena.

Cartel Educar en Inteligencia Emocional 4T 2015 Innova

Taller de Estimulación Cognitiva para Niños

Cartel Taller Estimulación Cognitiva para NiñosPara conocer la importancia de la estimulación cognitiva y su relación con el aprendizaje, debemos atender a varias definiciones:

Por un lado, se denomina APRENDIZAJE al concepto de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y aptitudes a través de la enseñanza o la experiencia. Es vital para los seres humanos, puesto que nos permite adaptarnos al medio en el que vivimos por medio de una modificación de la conducta.

Por otro lado, los PROCESOS COGNITIVOS son procesos mentales superiores, a través de los cuales conocemos y entendemos el mundo que nos rodea, procesamos información, elaboramos juicios, tomamos decisiones y comunicamos nuestro conocimiento a los demás. Puesto que los procesos cognitivos están en la base del aprendizaje escolar, es importante reforzar estos procesos, ya que de este modo reforzaremos también la adquisición de los aprendizajes académicos o formales de la educación.

Es necesario estimular los procesos cognitivos básicos para que los niños puedan ser funcionales, ágiles y rápidos, y así favorecer el aprendizaje escolar y social. La estimulación cognitiva pretende mejorar el funcionamiento cognitivo a través de actividades y ejercicios de memoria, atención, percepción, razonamiento, orientación espacial, funciones ejecutivas, etc. De este modo, los niños puedan afrontar con mayor facilidad los aprendizajes escolares, así como resolver diferentes situaciones.

Los beneficios de una adecuada estimulación permiten fomentar la capacidad de trabajo autónomo, la autoestima y la motivación, además de reforzar y estimular los hábitos de aprendizaje.

El próximo “Taller de Estimulación Cognitiva para niños (de 6 a 12 años)” tendrá lugar el 6 de Julio a las 10.00h, en el Centro Psycolab de Benalmádena (C/Ciudad de Melilla. Complejo Plaza Mayor. Local 32). Será impartido por Carmen Moreno Muñoz, Psicóloga Infantil y Juvenil. El coste del taller será de 10€ y se impartirá en grupos reducidos, por lo que las plazas son limitadas.

Para realizar las inscripciones, sólo tienen que llamar por teléfono a los números 951 409 565 – 657 073 002, pasarse por PsycoLab o rellenar el formulario de contacto en www.psycolab.com.

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Cartel Taller Estimulación Cognitiva para Niños

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