La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social.

Daniel Goleman.

   Según Goleman, la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades:

 Conocer emosiones y Sentimientos Las personas que tienen mayor certeza de sus emociones suelen dirigir mejor su vida ya que tienen un conocimiento seguro de cuáles son sus sentimientos reales
 Aprende a manejarlas La conciencia d euno mismo es una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos.
 Aprende a crear motivaciones propias
El control de la vida emocional resulta esenial para mentener la motivación y la creatividad
Aprende a reconocerlas en los demás
Las personas que tienen empatía suelen sintonizar con lo que necesitan los demás
Aprende a gestionar las relaciones
Las personas que sobresalen en este tipo de habilidades suelen ser auténticas “estrellas” que tienen éxito en las relaciones interpersonales
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