ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA EN CENTROS EQ: La relación entre la salud física y la mental

“Sufro de una enfermedad en mi columna vertebral y hace un tiempo que no puedo hacer nada por mi propia cuenta porque me siento muy dolorido. Eso me tiene muy deprimido ya que yo era un joven muy activo en todo y me gustaba ir al gimnasio y el deporte en general. Ahora no puedo hacer nada de eso y solo tengo 20 años. El seguro en Colombia no es muy bueno y no me brindan la ayuda necesaria.”

Es común venirse abajo cuando nos damos cuenta de que no podemos realizar todas las actividades que veníamos haciendo antes de cualquier enfermedad o lesión física. Y son pocos los que dejan de centrarse en lo que no pueden hacer ya, para dirigir sus objetivos hacia lo que sí pueden hacer. Es cierto, cuesta fijarnos en nuestras fortalezas más que en nuestras debilidades, pero si lo piensas, nuestras fortalezas son debilidades que un día decidimos trabajar. Centrarnos en el dolor, en las dificultades, en la movilidad que hemos perdido sólo hará que tu estado de ánimo decaiga cada vez más, perjudicando a tu autoestima e impidiendo que lleves a cabo una vida diferente que pueda ser tan buena como la que tenías antes.

La dimensión emocional es primordial en la experiencia del dolor, siendo la ansiedad y la depresión los dos estados de ánimo más estudiados y más relevantes en pacientes con dolor agudo o crónico. Algunos estudios  sugieren que un ambiente propicio favorece la comodidad y el confort en el paciente para que tenga una mayor capacidad de autocuidado y de independencia  y un mejor ajuste emocional, siendo el domicilio donde más fácil se puede conseguir dicho ambiente. La psicoterapia ayuda a controlar las creencias irracionales, las interpretaciones negativas, los sentimientos de incapacidad o de inutilidad y a aumentar la autoestima. También la relajación o la utilización de biofeedback  harán reducir la ansiedad causada por el dolor crónico. Si no tienes la posibilidad de esta ayuda profesional, existe en Internet muchísima literatura científica y psicológica para alcanzar también estos propósitos.

Atrévete a fijarte nuevas metas en tu vida donde tengas en cuenta algo más que tus limitaciones. Porque como ya decía Séneca:

“No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos. Es porque no nos atrevemos que las cosas son difíciles.”

Ser adicto

13 Mar 2020 Noticias
Vivimos en cárceles de cristal. En esta sociedad, tan apegada a la hiperespecialización como al marketing, surgen las condiciones idóneas para la tan temida deshumanización de las personas. Nuestro sistema laboral y educativo, que hunde sus raíces en el capitalismo y en preceptos filosófico-religiosos claramente coercitivos, prioriza el “modo hacer”, encumbrando la cultura del esfuerzo y la individualidad. Esta misma estructura, posteriormente, se ha revelado como paradójica, forzando a la persona a enfrentarse a un dilema irresoluble:
1-       Por un lado, dentro de un régimen de “bonus” y objetivos, se exige al trabajador/estudiante que se ajuste, “con buena letra” y “excelentes notas”, a una escala de valores y unos estándares alejados de las contingencias ambientales naturales. Esto es, caracterizados por la artificialidad y que sólo obedecen a los intereses de una minoría.
2-       Por otro lado, esta exigencia, a la cual podemos calificar como “sobreexigencia” o como “exigencia no natural”, no se ve correspondida por el instrumentalismo necesario. Es decir, se le pide al individuo que alcance metas que no siente como personales para, más tarde, no otorgarle los medios ni los recursos necesarios para lograrlo. Y es a pesar del auge del materialismo y del avance tecnológico, hay empresas que sólo se logran con el apoyo, humano y compasivo, de un otro, ya sea un progenitor, un superior, un hermano mayor o un compañero.Este escenario de “hazlo bien, pero hazlo a mi manera” junto con el “pero búscate la vida para ello” crea el caldo de cultivo propicio para que el ser humano, con ente interdependiente de su entorno, trate de escapar de sí mismo, en un claro proceso de alienación y evitación experiencial.

Al renunciar, de manera gradual e implícita, a nuestra esencia personal, en pos de la maquinaria productiva del llamado “Estado”, nos desconectamos de nuestros valores, necesidades y tendencias naturales. Esta pérdida de la espontaneidad y de, sobre todo, conexión con nuestro cuerpo, al ajustarnos a un ritmo mecánico e industrializado, nos invita a la disociación, entendida como la capacidad para separarnos y encapsular nuestros pensamientos, sentimientos, recuerdos y necesidades, al menos, aquellos que no se ajustan a los parámetros y criterios de un determinado contexto.

Esta parte de nosotros mismos que enajenamos, esto es, que permanece alienada y desconectada pugna por emerger a la consciencia. Aquello que evitamos, por miedo a ser sancionados, rechazados y/o “despedidos”, se convierte en chivo expiatorio. Todo aquello que la sociedad nos invita a desechar y reprimir, en aras de la deseabilidad social y el correcto devenir del mercado de trabajo, puede adoptar la forma de un “monstruo” o “cáncer”, fácilmente demonizado. Y, uno de los monstruos favoritos en la narrativa neoliberal occidental es la adicción.

“Ser adicto”, en este marco sociohistórico y cultural, es poco más que portar un signo “oscuro” de maldición, lo cual correlaciona con elevados niveles de culpabilidad, vergüenza y secretismo. Y la adicción, congruentemente, es tomada como un vil personaje al que hay que repudiar y extirpar tanto del individuo como de la sociedad. Es fácil olvidar, por lo tanto, cuánta vulnerabilidad, cuánta ternura y cuánto dolor se esconde bajo un comportamiento etiquetado como compulsivo, impulsivo o dependiente. En esa pérdida de conexión y de sensibilidad, tanto con nosotros mismos como con los demás, renunciamos a parte de nuestra humanidad al diagnosticar la adicción como “enfermedad mental” y a la persona que la padece como un “drogodependiente o yonkie”.

En Centros EQ, debido a nuestra formación en Inteligencia Emocional, intentamos ser conscientes y sensibles a la realidad humana, social y afectiva que rodea y, al mismo tiempo, da cuerpo a un problema de adicción. Poniendo el foco en la llamada “autorregulación emocional” (cómo nos manejamos con nuestras emociones cuando estamos solos) y en la “regulación relacional” (cómo afrontamos y expresamos nuestros afectos acompañados) buscamos una intervención psicológica que respete la visión integral de la adicción, sin desdeñar ni un ápice el grado de sufrimiento y de interferencia vital que pueda suponer pero priorizando una visión de la adicción como un intento, desesperado pero inteligente, por sobrevivir a un contexto sociolaboral que continuamente nos pone trabas, a todos, para conectar con nuestra autenticidad, nuestra energía vital y, en definitiva, nuestro potencial de crecimiento y expansión como seres humanos.

¿Sabes qué es una Alta Capacidad Intelectual? ¿Y qué se clasifica como una Necesidad Específica de Apoyo Educativo?

13 Ago 2018 Noticias

Todavía no existe una definición perfecta y exacta sobre las AACCII (Altas Capacidades Intelectuales), pero sí una avalada mundialmente de la Asociación Nacional de Niños Sobredotados en Estados Unidos, que las define así:

“Aquellas personas que demuestran un nivel de aptitud sobresaliente (definido como una capacidad excepcional para razonar y aprender) o competencia (desempeño documentado o rendimiento que los sitúe en el 10% superior, o por encima, respecto al grupo normativo) en uno o más dominios. Los dominios incluyen cualquier área de actividad estructurada con su propio sistema o su propio conjunto de destrezas sensorio motrices”.

Es decir, desde un punto pedagógico, son niños y niñas con un alto coeficiente intelectual (+130) que tienen una alta capacidad para desarrollar la creatividad en diferentes ámbitos, son muy perseverantes con las tareas que les interesan, procesan la información con mucha rapidez y calidad…El cerebro de estos niños y niñas tiene una mayor capacidad lógica, razonan mejor y aprenden mucho más rápido, tienen un amplio y rico vocabulario, y una gran capacidad verbal.

Emocionalmente, tienen una gran sensibilidad y ciertas características cualitativas que les hace ser, pensar y sentir de una forma diferente al resto de niños y niñas de su edad. Su desarrollo madurativo a nivel emocional y personal suele ser más elevado al que les corresponden por su edad cronológica.

En definitiva, son niños y niñas con una inteligencia superior a la media, con un potencial por desarrollar, una forma de pensar, aprender y sentir diferente, y un desarrollo asincrónico. Y como en la diferencia está la magia de ser, por eso estos niños y niñas requieren Necesidades Educativas de Apoyo Educativo (NEAE). Al igual que muchos niños y niñas que tienen alguna dificultad de aprendizaje como puede ser TDA, TDAH, dislexia, retraso en el desarrollo madurativo… también piensan, aprenden y sienten de forma diferente.

Pero antes de la intervención como NEAE, es fundamental realizar una Evaluación Psicopedagógica completa del niño o niña. Y en Centros EQ te ofrecemos la evaluación que tu hijo o hija necesita. No dudes en ponerte en contacto con nosotros… ¡Te esperamos en Centros EQ!

​MÁS INFORMACIÓN: 654 618 193

¿Conoces las Inteligencias Múltiples?

13 May 2018 Noticias

La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner, galardonado en 2011 con el Príncipe de Asturias de las Ciencias Sociales, acaba con el tradicional concepto de la inteligencia como algo innato, para definirla como una habilidad, competencia o capacidad que puede adquirirse a través del desarrollo de las múltiples inteligencias reconocibles entre nuestros menores.

Si quieres saber más, visita esta entrada de nuestro blog.

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